Receta de batido verde de chaga | Birch Boys

No es ningún secreto que ChagaNOW (Extracto Instantáneo de Chaga en Polvo de Birch Boys) y sus tinturas son excelentes para la salud. ¡El beneficio es aún mayor al añadirlo a recetas nutritivas como un batido! Esta es una receta sencilla y deliciosa de batido verde de Chaga. Si bien esta receta usa ChagaNOW, puedes sustituir cualquiera de nuestras tinturas para obtener un delicioso batido con hongos. Esta receta rinde de 1 a 3 porciones.

Ingredientes

• 1 taza de mango congelado
• ½ taza de piña congelada
• 4-6 oz de yogur (cualquier sabor que te guste funciona muy bien, usé durazno en esta receta, pero prefiero vainilla para este batido)
• ½ de un plátano
• Agua de coco (qué tan líquido te gusta tu batido es una preferencia, asegúrate de tener al menos 1/2 taza para usar, pero agrega la cantidad que necesites para obtener la consistencia deseada)
• 1 taza de espinacas o verduras mixtas
• 1 porción de Birch Boys ChagaNOW (o 1 porción de su tintura Birch Boys favorita. Para otra sustitución, también puede usar té de chaga preparado en lugar de agua de coco).

Instrucciones

1. Agrega el mango congelado, la piña congelada, el plátano, el yogur y las verduras a tu licuadora, nutribullet o dispositivo preferido para hacer batidos. 2. Agrega la cantidad deseada de agua de coco (comienza con una cantidad pequeña, ¡siempre puedes agregar más!) y una cucharada de ChagaNOW. 3. Licúa el batido hasta que tenga un color uniforme. Comprueba la consistencia; si está demasiado espeso, añade más agua de coco y vuelve a licuar. 4. Una vez que alcances la consistencia deseada, ¡simplemente viértelo en un vaso y disfrútalo!

Información nutricional estimada

Calorías: 391 | Contenido de grasa: 2,6 g | Contenido de carbohidratos: 80,8 g | Contenido de proteínas: 14,1 g | Contenido de sodio: 146 mg | Contenido de fibra: 13,3 g | Contenido de azúcar: 51,5 g