Respira | Los mejores hongos para los pulmones

El hongo Conk (Ganoderma applanatum) y el reishi (Ganoderma tsugae) son nuestras principales opciones para el título de mejor hongo para los pulmones . Las especies de Ganoderma han sido clave en la medicina tradicional china durante siglos. Contienen compuestos triterpenoides llamados ácidos ganodéricos, conocidos por aliviar los pulmones*. Estos hongos también ofrecen polisacáridos como el betaglucano, que favorecen la salud pulmonar de forma natural*.

El Chaga se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la función pulmonar y el bienestar respiratorio. Su tintura contiene un esterol llamado inotodiol, que se ha estudiado por su posible papel en el apoyo a la actividad saludable de la histamina*. El Chaga también contiene compuestos asociados con el apoyo del sistema inmunitario * y la modulación de la inflamación*. En conjunto, estas cualidades lo convierten en un hongo valioso para el bienestar respiratorio, especialmente durante la temporada de alergias, ya que ayuda a abrir las vías respiratorias y a respirar con mayor facilidad.

El Cordyceps se ha utilizado durante siglos para favorecer la energía y la respiración*. Con orígenes en la medicina tradicional china, es conocido por reponer el yin jing, ayudando al cuerpo a gestionar el estrés y el sobreesfuerzo. El Cordyceps beneficia los pulmones y la eficiencia respiratoria al favorecer la absorción de oxígeno y la capacidad pulmonar. Estudios indican que puede aumentar la resistencia y reducir la fatiga, probablemente debido a sus efectos sobre las defensas antioxidantes y la producción de ATP, el combustible celular que impulsa el movimiento y la recuperación. Por eso, el Cordyceps es una excelente opción para quienes buscan aumentar la resistencia de forma natural, favorecer la función pulmonar y mantener la resiliencia durante la actividad física.